孩子尿床是常有的事，有些家长为了防止孩子尿床就刻意控制孩子的饮水量，专家表示让孩子少喝水或者不喝水都是不科学的。孩子的生长需要摄入足够的水分，如果因为怕尿床而少喝水，很可能会对孩子的身体有害。
水是人体的重要组成部分，特别是年龄越小的孩子，身体内水所占的比重越大，一般婴幼儿体内水的比重约占到了80%~ 90%左右。因此，水对孩子的健康是非常重要的。水能够溶解有机物质，进行营养的代谢和运输;水也是构成细胞的主要成分，是影响孩子生长的重要因素之一。正处于迅速发育期的孩子，如饮水量不够，则可导致体内尿素氮、肌醉等代谢产物在血液中的增加，造成代谢失衡，诱发感冒、头昏、头疼、记忆力减退、便秘等，对健康危害极大，长此以往，甚至可能会造成脱水。
如何既保障孩子能喝到足够的水又能控制孩子尿床呢?有关专家建议:白天要保证孩子的正常饮水，晚饭后要少喝水。白天可以让孩子多喝水，同时有意识地指导孩子憋尿忍尿。这样不但能增强膀肤逼尿肌和尿道括约肌的耐受性，而且有意识地憋尿忍尿还有利于大脑皮层良性排尿反射的建立和完善。这样，小孩在睡眠时排尿次数减少，就可以减少孩子尿床的次数了。另外，白天不要让孩子玩得太厉害，因为这会使孩子出现深度疲劳，晚上睡得比较深，大脑皮层对尿的控制敏感性降低，引起尿床。家长还可以掌握孩子起夜的规律，定时提醒孩子起夜，养成好的习惯。
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