在炎热的夏季，高血压患者常常感到头昏脑胀，心里觉得很难受，有的病人还容易因热而诱发脑血栓。对高血压患者来说，在夏季多喝水是有很多好处的。
研究证明，高血压患者血管内皮细胞多有程度不等的损害。由于夏天出汗多，血液易浓缩，在人们睡眠等血流缓慢的情况下，就容易发生血栓。所以，高血压患者在夏季要重视补充足够的水分。即使感觉不太渴时也要注意喝水，出汗过多时更应及时补充水分，尤以清茶或凉开水为好，也可吃些含水分多的水果。由于高盐和高脂肪都是导致血压升高的肯定因素，因此，高血压患者要尽量少吃盐，少吃高脂肪的食物.尤其不要喝盐水。高血压者每日盐摄入量应控制在6克以下，同时应提高摄入含钾丰富的食品。具体办法
是:将膳食中的盐包括所有食物中的钠折合成盐，减少到每日平均4~6克。增加摄入含钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果、牛奶及豆类制品。少吃以猪肉为主的多脂肪肉食，适量多吃些禽类及鱼类等含蛋白质丰富而含脂肪较低的食物。每天牛奶250克，每周吃鸡蛋不超过4个。限制饮酒或最好不饮白酒，每日饮酒量不超过20克。当然，除了在夏季，在其他季节高血压患者也要注意及时补充水分。
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